التفاؤل. دكتور طالب الأشقر

دكتور طالب الأشقر 

التفاؤل هو النظر إلى الجانب الإيجابي من الحياة، والاعتقاد بأن الأمور ستتحسن مهما كانت الصعوبات. يعزز التفاؤل الصحة النفسية والجسدية، ويزيد من القدرة على مواجهة التحديات بثقة وإصرار. كما يساعد في تحسين العلاقات الاجتماعية وزيادة الإنتاجية. يمكن تنمية التفاؤل من خلال التفكير الإيجابي، الامتنان، وممارسة العادات الصحية مثل التأمل والرياضة.